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O QUE PODEMOS FAZER POR VOCÊ?


MODALIDADES

Body Pump


Programa de ginástica com barras e anilhas, que fortalece e define seu corpo por inteiro.

Abdominal


Treino direcionado e intenso para definição de abdômen.

Cycling Indoor


Aulas de ciclismo com muita música, videos e iluminação especial.

Power Jump


Alto gasto calórico e coreografias diversificadas em cima do mini trampolim.

Pilates Solo


Aulas em grupo, realizadas no solo, utilizando bola e acessórios.

Step


Aulas intensas com coreografias sobre um degrau. Alto gasto calórico e diversão.

Power Yoga


Técnica dinâmica e vigorosa que traz vitalidade e disposição.

Zumba


Programa exclusivo ZUMBA FITNESS de dança em grupo que simula uma grande festa.

Circuito Fit


Circuito Fit é uma combinação de exercícios aeróbios e anaeróbios.

Local


Aula intermitente e dinâmica, que utiliza implementos de carga.

Muay Thai Fitness


A tradicional arte marcial aplicada em aulas em grupo. Treino vigoroso e com baixo contato físico.

Yoga


Arte milenar. Uma combinação de movimentos fluidos acompanhados de respiração consciente.

Ritmos


Aula com diversos tipos de músicas. Do Axé ao Sertanejo passando pelo Forró e pelo Samba.

G.A.P.


A aula de GAP consiste em exercícios para glúteos, abdome e pernas

Tae Fight


Tem por objetivo preparar físico e psicologicamente o praticante para o contato.

Dança do Ventre


Movimentos aliados a música e sinuosidade semelhante a uma serpente.

Ligue já!


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